EJEMPLOS DE HÁBITOS SALUDABLES
Los
hábitos conforman las costumbres, actitudes, formas de comportamientos que
asumen las personas ante situaciones concretas de la vida diaria, las cuales
conllevan a formar y consolidar pautas de conducta y aprendizajes que se
mantienen en el tiempo y repercuten (favorable o desfavorablemente) en el
estado de salud, nutrición y el bienestar. Por ejemplo lo que los padres y
adultos comen a diario conformará parte
de las preferencias o hábitos que el niño y la niña aprenderá gradualmente por
imitación.
ALGUNOS EJEMPLOS DE
HÁBITOS SALUDABLES:
—
Práctica de higiene bucal: cepillado y uso del hilo dental.
—
Higiene personal: baño diario y lavado de las manos.
—
Alimentación: lactancia materna, consumo de una alimentación
variada
y balanceada en la cantidad y calidad adecuada, desde el embarazo y en las
sucesivas etapas de desarrollo del niño y la niña.
REFERENCIAS
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