ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Los estilos de vida saludables son considerados como un conjunto de
hábitos, comportamientos y conductas que llevan a los individuos a alcanzar un
nivel de bienestar y satisfacción plena de sus necesidades en la vida. Las
primeras etapas de vida del ser humano son consideradas decisivas para la
adquisición y consolidación de estilos de vida saludables. La niñez, que tiene
lugar en la etapa escolar, resulta la más adecuada para el establecimiento de
hábitos saludables que puedan mantenerse a largo plazo.
Hoy
existe suficiente evidencia del incremento en la prevalencia e incidencia de
enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) tanto en población adulta como en
población infantil, las cuales se encuentran asociadas con estilos de vida no
saludables como una alimentación inadecuada y poca actividad física. El aumento
de la obesidad infantil, asociada con diversas alteraciones metabólicas, como
las dislipidemias, la diabetes e hipertensión, son los principales ejemplos.
La
Organización Mundial de la Salud (OMS) en su informe mundial 2011 deja claro
que estas enfermedades constituyen casi el 80 % de la carga total de morbilidad
en los países de bajos y medianos ingresos. Asimismo, este informe muestra que
del total de muertes producidas en todo el mundo en 2008, 36 millones se
debieron a ENT, y 3,2 millones de muertes relacionadas con el sedentarismo.
Por
otro lado, diversos estudios evidencian que la baja condición física aeróbica
en la infancia está asociada con mayor riesgo de padecer enfermedad
cardiovascular y me-tabólica en la etapa de la adultez. Por estas razones y
muchas más, el nivel de actividad física debe ser un indicador fundamental de
los sistemas de vigilancia epidemiológica en el ámbito escolar, espacio en el
que esta población interactúa la mayor parte de su tiempo.
REFERENCIAS
- http://rcientificas.uninorte.edu.co/index.php/salud/article/viewArticle/8767/214421442428
- http://rcientificas.uninorte.edu.co/index.php/salud/article/viewArticle/8767/214421442428
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